top of page

Ana Paula, Victor Estima, Caesar Barbosa, Pedro Gonzales e Sebastian Garnier na Gracie Barra Braço de Prata, Lisboa



Ser graduado faixa azul de Jiu-Jitsu foi uma experiência transformadora em minha vida. Desde o momento em que dei meus primeiros passos no tatame e desde quando via os treinos do meu irmão na primeira turma do De La Riva nos anos 80, até receber essa graduação, aprendi muito sobre o esporte e, acima de tudo, sobre mim mesmo.


O Jiu-Jitsu não é apenas uma arte marcial, mas também uma filosofia de vida. Ao longo de um ano e meio, conforme progredia com os graus na faixa branca, enfrentei inúmeros desafios físicos e mentais. O Jiu-Jitsu me ensinou a perseverar, a encontrar força nas adversidades e a nunca desistir. Os momentos de frustração se tornaram oportunidades de crescimento e aprimoramento. Aprendi a lidar com a pressão, a controlar minha mente e a confiar no meu próprio potencial. Cada treino foi uma oportunidade de superar limites e aprender lições valiosas.

Ao me tornar graduado faixa azul, percebi o quão longe cheguei desde o início da minha jornada. Recordo-me dos primeiros dias, quando tudo era novo e desafiador. Cada técnica, cada movimento parecia impossível de dominar. No entanto, com dedicação e perseverança, consegui progredir gradativamente.


A faixa azul representa um marco significativo em meu percurso. É o reconhecimento de que adquiri conhecimento e habilidades suficientes para avançar para o próximo nível. Ao mesmo tempo, sei que ainda há muito a aprender e a aprimorar. O Jiu-Jitsu é um universo vasto e complexo, e estou animado com as possibilidades que o futuro reserva.


Além do aspecto técnico, o Jiu-Jitsu me proporcionou um senso de comunidade e conexão. Treinar com meus companheiros de equipe da Gracie Barra Braço de Prata em Lisboa foi uma experiência enriquecedora, onde compartilhamos vitórias, derrotas e momentos de superação. Aprendi a confiar nos outros e a apoiar uns aos outros em nossa jornada conjunta.


Ser graduado faixa azul de Jiu-Jitsu é mais do que uma simples conquista. É um símbolo do meu compromisso contínuo com o aprendizado e o crescimento pessoal. É uma lembrança constante de que a jornada no Jiu-Jitsu é infinita, e que sempre há mais para aprender e aprimorar. Cada treino é uma oportunidade de expandir meus horizontes, de desafiar minhas limitações e de evoluir como lutador e como pessoa.


Enquanto sigo adiante na minha jornada como faixa azul, estou ansioso pelas lições e desafios que ainda estão por vir. O Jiu-Jitsu se tornou parte integrante da minha vida, moldando meu caráter, fortalecendo minha mente e aprimorando meu corpo. Sou grato por cada experiência vivida com meus professores Pedro Gonzales, Victor Estima, Marco Estima, Ana Paula "Vampira", André Cruz e por todos os amigos já avançados na arte suave que encontrei ao longo do caminho. O Jiu-Jitsu me trouxe uma sensação de propósito e realização, e continuarei a abraçar essa arte marcial com amor e determinação.


Esta faixa eu decido ao meu irmão Clever Barbosa e minha esposa Monica Pereira. Sem vocês nada disso seria possível. ❤️






O soundcheck é uma parte crucial da preparação para qualquer show ao vivo. É a chance do artista e da equipe técnica testarem e ajustarem os equipamentos de som e iluminação para garantir que a performance seja de alta qualidade. Há várias razões pelas quais o soundcheck é tão importante.


Em primeiro lugar, o soundcheck ajuda a garantir que o som do artista esteja equilibrado e claro. Durante o soundcheck, a equipe técnica verifica todos os equipamentos de som, incluindo microfones, amplificadores e alto-falantes, para garantir que tudo esteja funcionando corretamente. Eles também ajustam a mixagem de som para equilibrar as vozes e instrumentos do artista, para que tudo possa ser ouvido claramente durante a performance.


Em segundo lugar, o soundcheck permite que o artista teste o palco e o equipamento de iluminação. Durante o soundcheck, o artista pode testar a iluminação do palco, verificar os efeitos de luz e fazer ajustes na iluminação para garantir que esteja adequada à música e à performance. Isso ajuda a criar uma experiência visual que complementa a música e aumenta o envolvimento do público.


Além disso, o soundcheck é uma oportunidade para o artista se familiarizar com o palco e o ambiente. Isso inclui testar a acústica do local, a posição dos monitores de som e verificar a aparência e a iluminação do palco. Isso ajuda a minimizar surpresas ou imprevistos durante a performance e garante que o artista possa se concentrar na música durante o show.


O último tópico, o soundcheck também é importante para a segurança do artista e da equipe técnica. Durante o soundcheck, a equipe pode testar a segurança do palco e do equipamento, verificar a posição dos cabos e garantir que tudo esteja devidamente aterrado para evitar riscos elétricos.

Portanto, é importante que os artistas e suas equipes dediquem tempo suficiente para fazer um soundcheck completo e adequado antes de qualquer show ao vivo.


Hora do soundcheck!


O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que tem sido valorizada por muitos músicos ao redor do mundo. Embora possa parecer uma escolha inusitada para aqueles que estão acostumados a ver músicos como pessoas mais introspectivas e delicadas, a prática do Jiu-Jitsu pode trazer uma série de benefícios físicos e mentais para esses profissionais.


Uma das vantagens do Jiu-Jitsu é que ele ajuda a melhorar a postura e a flexibilidade. Para os músicos, que passam longas horas sentados ou em posições fixas durante os ensaios ou as apresentações, isso pode ser especialmente útil para prevenir lesões e melhorar a qualidade da execução musical.


Além disso,


o Jiu-Jitsu pode ajudar os músicos a lidar melhor com o estresse e a ansiedade.

Como uma arte marcial que envolve técnicas de luta e defesa pessoal, o Jiu-Jitsu pode ser bastante desafiador tanto fisicamente quanto mentalmente. Isso pode ajudar a desenvolver a resiliência e a capacidade de lidar com situações difíceis, o que pode ser útil para os músicos que muitas vezes enfrentam pressões e expectativas elevadas.


Outra vantagem do Jiu-Jitsu é que ele pode ajudar a desenvolver a disciplina e a concentração. A prática constante dessa arte marcial requer um alto grau de disciplina para aprimorar as técnicas e desenvolver a habilidade de lutar com eficiência. Essa disciplina pode ser transferida para outras áreas da vida, como a música, ajudando os músicos a manterem uma rotina de treinamento e prática.


Finalmente, o Jiu-Jitsu pode ser uma ótima maneira de criar novas conexões sociais. Ao treinar com outras pessoas na academia, os músicos podem expandir sua rede de contatos e conhecer pessoas que podem compartilhar interesses em comum. Isso pode ser especialmente útil para aqueles que procuram novas oportunidades musicais ou colaborações.


Em suma, o Jiu-Jitsu pode ser uma prática valiosa para músicos que buscam melhorar sua saúde física e mental, desenvolver a disciplina e a concentração e expandir suas conexões sociais. Se você é músico e ainda não experimentou essa arte marcial, pode ser uma boa ideia dar uma chance e descobrir por si mesmo os benefícios que ela pode oferecer.

bottom of page